E chega ao fim o Primeiro semestre de 2013.
E com a chegada do mês de julho (e também do inverno mais rigoroso!) é chegada a hora de dar uma descansada!
Com a preparação para a Patagonia Run 100K, que se iniciou justamente na virada do ano de 2012 para 2013, eu segui uma rotina de treinos muito carregada! E mesmo assim consegui completar 97% da planilha passada pelo meu técnico Alexandre Perdão.
Até a prova, que foi no dia 14 de abril, eu já tinha corrido mais de 1600 km no ano.
Depois da prova, confesso que dei uma sossegada. e nos últimos dois meses (maio e junho) corri "apenas" 200km. afinal, o corpo pedia uma trégua!
Abaixo, um relatório dos treinos efetuados neste primeiro semestre, até o dia 30 de junho.
Foram 1.837 km corridos por aí!
Com isso, fiz uma média de mais de 300km por mês, ou como se corresse todo santo dia 10km (sem descansar nenhum dia)
"Nunca na história deste atleta", em toda sua vida esportiva, eu corri tanto como nestes 6 meses!
Para fechar com chave de ouro este semestre de recordes pessoais, participei da etapa do XTerra Brasil em Ilha Bela- SP.
Prova DURÍSSIMA, mas muito divertida. 1500 metros de Natação (com direito a pular de um pier de 3 metros de altura) + 25km de Mountain bike dos Infernos + 8km de corrida com subidas absurdas e trilhas fantasticas!
Mas esta prova será assunto para uma próxima postagem!
Como vocês puderam ver na postagem do dia 12 de junho (http://chico100.blogspot.com.br/2013/06/o-novo-desafio.html), eu já tenho um novo desafio pela frente.
Em 2014, vou participar do ULTRAMAN FLORIDA!
Apenas 40 atletas, sendo somente 2 brasileiros participantes.
Então, lá vem uma nova carga de treinamentos absurdos!
Sendo assim, resolvi tirar um período sabático para mim, dos treinos!
Como tirarei férias do trabalho em Agosto, resolvi fazer o mesmo com os treinos.
Desde a prova da Patagonia que não tenho mais o mesmo rigor nos treinos. mas isso faz parte.
O DESCANSO FAZ PARTE DO TREINO!
Então, vou ficar meio retirado dos treinos, apenas realizando pequenas corridas, treinos de bike, e voltar a nadar! Nada muito sério, apenas para manter o condicionamento mínimo.]
E depois FÉRIAS MERECIDAS
Hora de Recarregar as Baterias e voltar com tudo para os treinos em setembro.
FÉRIAS DOS TREINOS PESADOS!
Vou aproveitar este tempo para dormir mais, aproveitas as manhãs de sábado e domingo com minha família, e claro, tentar, finalmente, fazer os vídeos da Patagonia run 100K e do XTerra Brasil.
Em breve estarei também colocando mais informações sobre o Ultraman Florida e sobre o planejamento e organização para os treinos.
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