Depois de uma semana bem corrida no trabalho, com viagens para o interior do PR, chega o fim de semana. Para descansar?? Não pra cansar o corpo e descansar a alma!
A Semana foi complicada. Viajei para Campo Mourão e Umuarama a trabalho.
Quarta-feira, fiz um verdadeiro Triathlon:
- 400km de avião entre Curitiba e Maringá;
- Transição rápida no aeroporto e pega um carro alugado
- 80km até Campo Mourão
- Chega no Hotel as 18h30 e mais uma transição rápida;
- 15,5km por Campo Mourão. Pela minha contas rápidas, percorri 78% da cidade correndo.
TRIATHLON EM VIAGEM DE TRABALHO É ASSIM!
Quinta-feira, acordo as 6h30 e vou correr mais 10km por campo Mourão (conhecer mais uns 8% da cidade)
Sexta de manhã cedo, 10km corridos em Umuarama. Sobe e desce daqueles!
Volto pra Maringá e pego avião para Curitiba. Chego em casa, 20h, pra brincar com meu filho.
E chega o sábado. Mais um fim de semana de Longões, com 30km no sábado.
Aliás, 30km agora nem parece tão longo! O tal "Muro dos 30km" pra mim foi parar nos 40km.
Convido os amigos e os de sempre aparecem!
Alexandre e o "Lendário" Seu Domingos! Que vai puxando o ritmo e divertindo a turma.
Alexandre e o "Lendário" Seu Domingos! Que vai puxando o ritmo e divertindo a turma.
Saio de casa e os encontro as 7h30 da manhã. Vamos até o Cabral e encontramos o Nelson Andrade.
Nelson correu conosco uns 8km. Fomos até o Parque São Lourenço, demos uma volta e retornamos.
Nelson ficou em casa e nós continuamos até voltarmos para as nossas casas.
Alexandre, Nelson, Eu e Seu Domingos!
Vodka ou água de coco? Final de treino!
30km feitos em 2 horas e 47 minutos. O que deu um ritmo de 5'36''/km.
Senti as pernas ainda meio cansadas dos treinos das semanas, com subidas.
E o pouco tempo de descanso também pegou no rendimento. E pra recuperar, GELO!!
Santo remédio! Afinal, no dia seguinte vinha mais uma "judiada" nas pernas!
Refrigerando a máquina!
Cuidar, depois de tanto maltratar!
E chega o domingo!! 55km! Nova meta de quebrar recorde!
Fui participar da corrida Intersedes do Clube Curitibano, de 30km, com largada as 8h.
Resolvi então sair de madrugada pra fazer uma boa parte antes da prova!
E logicamente, convido uns amigos, que estão sempre prontos a acompanhar!
A saída é BEEEM cedo. 5h40 da manhã e eu estava na rua já.
Aproveito o friozinho que chegou e a noite para testar alguns materiais para a prova.
Saio com o headband e a lanterna de cabeça e com manguitos.
O que 5 horas bem dormidas não fazem com o humor da pessoa, hein?
5h40 da manhã já na rua correndo, com frio de 14ºC.
Vou até a casa do Jiro Suzuki (4km). Encontro ele e retornamos até perto da minha casa, onde encontramos às 6h30 o Professor Luiz Lopes da You Fitness e mais uma vez os "Arroz de Festas" Alexandre e Seu Domingos, que não perdem uma oportunidade de correr.
Lá vamos nós até o Clube Curitibano. Jiro vai até uma parte e volta pra casa, treinar a turma do Beisebol.
Jiro Suzuki, Seu domingos, Luiz Lopes e Eu
(Alexandre era o fotógrafo da vez!)
Depois de 17km, chegamos no Clube Curitibano e pego minha camiseta, chip, parada técnica no banheiro e aguardo a largada.
Lá, encontro outros amigos, Marcelo Alves e Cid Araújo, corredor que vai fazer a Patagonia Run também e conheci neste dia, combinando de treinarmos.
Largamos junto com o pessoal da Intersedes. Alexandre, Luiz e Seu Domingos se despedem logo nos pirmeiros 3km e voltam para casa.
E lá vamos nós até a Sede do Golfe do Clube, em Quatro Barras.
E depois de quase 3 horas, chegamos ao clube de Golfe.
Eu já estava com 47km percorridos e precisava fazer mais 8km. Marcelo precisava mais 9km e Cid mais 15km. Lá vamos nós então voltar pelo mesmo caminho.
Encontrávamos o pessoal da organização que nos tinha visto passar a pouco tempo atrás e perguntávamos: " A chegada é pra lá?"
Logicamente eles não sabiam o que dizer, pois não imaginavam loucos retornando depois de mais de 40km percorridos.
Eu e Marcelo acabamos nosso treino bem na entrada do condomínio Alphaville.
Eu completo 55km e Marcelo 42km. Cid continua mais alguns km, para fechar os seus 55km.
Cid Araujo, Eu e Marcelo Alves
E depois de sair de madrugada, encontrar vários amigos pelo caminho, correr por três cidades diferentes, bato mais um RECORDE PESSOAL!
55km percorridos em 5 horas e 24 minutos
Mais um passo gigantesco rumo aos 100km.
Percorri 85km em um intervalo de tempo menor que 30 horas.
E não podia deixar de agradecer aos grandes amigos que acompanharam este treino (e vários outros)
Nelson Andrade, Alexandre, Seu Domingos, Jiro Suzuki, Luiz Lopes, Marcelo Alves e Cid Araujo.
Sem contar as pessoas que fizeram a Corrida Intersedes do Clube Curitibano.
E parabéns ao Ibere de Assis Jr, que organizou mais uma vez o maior evento esportivo do Clube.
Parabéns, Ibere. Mais um exemplo de organização. A i-Run vem com tudo.
Acessem o site www.corridastematicas.com.br e saibam mais sobre a prova que vai mudar as corridas.
AGORA FALTAM QUATRO SEMANAS!!
Mais duas semanas de treinos longos e começa o polimento!
O frio na barriga já está querendo aparecer!
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