Chegou a tão esperada 13ª Semana! (13 é o número da sorte, não?!)
Depois de 13 semanas, e 93 dias de treinos, fiz meu último treino LONGÃO DE DOMINGO!!!
Mas na verdade, devido à Páscoa, o Longão de Domingo, foi num sábado! e o de sábado, pra Sexta.
Fiz o último quilometro quase inteiro chorando. Não de dor, nem cansaço, mas de emoção.
E quem venham os 100km da Patagonia Run!
Afinal, domingo de Páscoa é o dia de Ressucitar! E descansar!
O programado era: 25km na Quinta + 35km na Sexta e + 50km no Sábado.
Sexta-feira, dia 29, fechamento de mês e faturamento crítico..... Não consegui correr os 25, mas fiz 15km.
Sábado, fui correr nos arredores da Renault mais uma vez. Bom treino, com parte técnica no começo e muita estrada de chão e sobe e desce depois.
Contei com a companhia do grande Gustavo Rocha, recém chegado da Maratona do Atacama a duas semanas, e encarou fazer os 35km comigo.
Igreja da Colonia Acioli - sempre é bom agradecer!
Completei os 35km em 3 horas e 24 minutos.
Boa média devido aos trechos técnicos e percurso pesado!
Paradinha no Mercado pra reabastecer!
E veio Sábado de Aleluia!
Convoquei vários amigos para a última jornada pela cidade.
E conseguimos reunir a maior turma dos longos.
Chegamos a ter 7 pessoas correndo ao mesmo tempo.
Saí de casa as 7h15.
Encontrei o Luiz Lopes e o Alexandre (Arroz de festa nos treinos. Tava em todos)
E de surpresa, ainda apareceu o meu grande amigo, Jiro Suzuki pra correr um pouco conosco.
Fomos até o Jardim Botânico, onde tinha marcado com outro grande amigo, vindo de São Paulo.
Carlo Cannavaccioulo aproveitou a viagem até Curitiba pra correr comigo.
Isso que é moral com o amigo. rs
Também encontramos a Elida, da academia You Fitness, que nos acompanhou até o Barigui.
Do Jardim Botânico subimos a sete de setembro até a Praça do Japão. E lá encontramos Marcelo Santos, que eu também tinha convidado pra correr junto.
A turma na Praça do Japão:
Carlo, Marcelo, Luiz, Alexandre e Élida
Continuamos até o Parque Barigui. No caminho, encontro o Cid Araújo, que também vai para os 100km da Patagonia Run e estava fazendo os seus 50km. Ele vai com a gente.
Chegando no Parque, encontramos Marcelo Alves, o maratonista do gelo.
Ele, se preparando para encarar a North Pole Marathon, daqui uma semana!
Olha aí a turma toda no Parque!
Cid, Marcelo, Marcelo (maratonista do gelo), Carlo, Eu, Luiz e Alexandre!
E depois de três voltas longas no Barigui (nas quais o Cid nos mostrou boas subidas até a Manoeal Ribas) retorno pra casa.
E pra selar com chave de ouro, quando passava pela Praça Ucrania, encontro o grande amigo Jorge Antonio Jorge! Companheiro dos primeiros treinos para a Patagonia, no começo do ano em Caiobá.
Lógico que parei para dar um grande abraço neste que me ajudou muito!!
Grande companheiro de treinos! Grande Jorginho!
Final do treino:
50km feitos em 4 horas e 38 minutos.
Média de 5'34''/km
Um resultado excelente, pra fechar com chave de ouro so treinos longos.
Fiz o último quilometro quase inteiro chorando. Não de dor, nem cansaço, mas de emoção.
Por conseguir terminar uma série tão longa e tão desafiadora de treinos.
Agradeço ao Alexandre Perdão, meu grande técnico e amigo que me orientou perfeitamente nos treinos, fazendo com que os resultados aparecessem, sem nenhum problema ou lesão!!
Agora, são as duas semanas de polimento.
Treinos de no máximo 20km (Curtos, não) para deixar o corpo pronto pra prova!
E quem venham os 100km da Patagonia Run!
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