Meus primeiros 50km!

No último domingo, dia 17 de fevereiro, bati mais um recorde.
Corri pela primeira vez 50km direto!!

Para  treino, contei com a companhia do amigo Marcelo Alves (O Maratonista da Antártica).
E ele teve uma idéia sensacional!  Faríamos uma corrida por vários parques e pontos turísticos de Curitiba, e em cada ponto, tiramos uma foto e postamos no Facebook, para que todos pudessem acompanhar.

Iniciamos o treino no Parque Barigui, pouco depois das 8h.
A previsão do tempo (nada confiável) dava como possibilidade de chuva, mas o sol já mostrava sua cara, e o que enfrentaríamos durante a corrida!

Cara tranquila ainda, no início! BARIGUI

Demos uma volta no Barigui e saímos pelo Bosque no fundo, em direção ao Parque Tingui.
Sobe e desce até o Tingui. Contornamos o parque até o outro lado.

PARQUE TINGUI

 

Saímos pelo lado oposto, para pegar a subidona até o Parque Tanguá. 
Depois de muito subir, veio a descida até a Ópera de Arame.

ÓPERA DE ARAME

 

Continuamos até o Parque São Lourenço. Uma volta pelo parque e saímos pela ciclovia, passando pelo Bosque do Papa, Museu Oscar Niemayer e seguimos em direção ao Passeio Publico.
Passamos pela lateral do Passeio Público e seguimos pela Rua Mariano Torres até a Rodoferroviária.  Fizemos uma parada no posto de gasolina para completar a água, tomar Gatorade e os gels.  Afinal, já estávamos com mais de 20km rodados.

BOSQUE DO PAPA

 

De lá, partimos em direção ao Jardim Botânico, subindo pela Rua Presidente Afonso Camargo.
Entramos no Jardim Botânico, tiramos a foto e seguimos retornando ao Parque Barigui.

JARDIM BOTÂNICO

 

Subimos a Rua Sete de Setembro até o final, passando pela Praça do Japão

PRAÇA DO JAPÃO

 



Seguimos até o final da sete de Setembro, pegamos a Mario Tourinho até o Parque Barigui.
Mais uma volta no Parque e pronto, completávamos 36km.

Neste momento, despedí-me de Marcelo, pois o treino dele estava feito. E agradeci a grande companhia, com papo agradável e me fazendo cumprir um ritmo muito bom.
Até este momento, estávamos com pace médio de 5'52''/km.

MARCELO ALVES COM A MISSÂO CUMPRIDA

 

Neste momento encontrei o meu grande amigo, irmão, Claudio Nader, que também estava correndo no parque Barigui. E ele me acompanha por uma volta no Barigui. ele e sua filha Alice de bicicleta.

Fecho a volta com o Nader, já quase acabado. E ainda faltavam 10km para completar os 50km.
E já passava das 13h30. O parque começava a esvaziar. mais fui em frente.

NADER TAMBÈM AJUDOU NA MISSÃO!

A partir daí foi sofrimento para completar os 50km.
Fechei os 42km para 4 horas e 13 minutos.
E os últimos 7km eu fiz andando e correndo.  Andava 1km, corria 2km. Até completar.

ACABOU!! ACABOU!! ACABOU!!

DEPOIS DE 5 HORAS, 11 MINUTOS e 45 SEGUNDOS

COMPLETEI 50KM CORRENDO!

 

Mais um treino completado, mais um desafio cumprido!!

Mais uma etapa dos treinos!

Olha o percurso no mapa de Curitiba

Fechei a 8ª semana de treinos.  Faltam 50 dias para a prova!
Agora é continuar com o empenho nos treinos e todos cuidado para não machucar!

Obrigado a todos que torceram, mandaram mensagens, escreveram.

E obrigado especial aos amigos Marcelo Alves e Claudio Nader, que foram essenciais para que eu tivesse forças para completar mais esta etapa dos treinos!