Carnaval, feriados, família, trabalho e claro, treinos tomaram meu tempo neste período!
Os Treinos no Feriado de Carnaval não pararam, pelo contrário. Aumentaram!
E eu bati meu recorde pessoal de somatória de treinos semanais, e de maior distância percorrida em um só treino!
Na sexta-feira, dia 08 de fevereiro a noite, Chegamos em Caiobá as 19h30.
Logo depois, já fui correr. Fiz 13km bem tranquilo, para média de 5'22''/km, tempo de 1h 10min.
Sábado cedo, 8h, saí correr com dois caras sensacionais: Gastão Gomes e Dadá Scherer.
Corremos 10km pela areia em 58'15. Depois disso, Dadá foi pra casa e Gastão continuou o treino comigo. Muito bom, pois puxou meu ritmo.
Fomos para o morro do Ferry Boat, entre Caiobá e Guaratuba, pegar umas subidas.
Fechamos os 20km para 1h 53min.
Sábado a tarde, 2º turno dos treinos. Mais 20km. estes fiz sozinho!
Saí pela Beirmar e fui até o balneário Flórida. Quando deu 10km, voltei pra casa.
Percurso plano, pernas cansadas, mas mesmo assim consegui fazer os 20km em 1h 50'.
Melhor que o tempo da manhã!
O Domingo de Carnaval foi dia de Festa! Era Aniversário de 6 anos do João Pedro, meu filho!
Pra comemorar, uma Corrida em familia! Minha esposa fez uma Corrida de 6km e eu a acompanhei.
E o João Pedro fez sua primeira corrida oficial. E chegou em 2º Lugar!!
Olha eles aí nas suas chegadas!
E claro, depois domingo a tarde teve baile infantil de Carnaval, festa de aniversário, comemoração, descanso que é bom... nada!
Segunda-feira de Carnaval!
A planilha mandava fazer 45km! Distância que eu nunca tinha feito na vida!
Resolvi então abusar da sorte! Escolhi um bom desafio pros 45km. Subir e descer a Serra da Graciosa!
Para quem não conhece, a Serra da Graciosa tem um percurso de aproximadamente 20km, onde se sobe do nível do mar até quase 900 metros de altitude.
Saí de carro de Caiobá umas 7h30 em direção a Morretes. Mais precisamente, Porto São João.
Estacionei o carro, me arrumei e umas 9h20 comecei a correr.
Fiz o treino sozinho, com uma mochila de 3kg nas costas, e sem música!! E com Calor!
Treino Psicológico mesmo!!
Comecei a subir correndo. Quando cheguei no km5, onde começa a parte de paralelepípedo, estava difícil correr, pois com as chuvas dos dias anteriores, ainda estava úmido, e o pé escorregava bastante. Após o km 7, eu andava rápido alguns metros e depois corria. e ia alternando.
Conforme o tempo passava, o movimento na estrada aumentava, e eu tinha que desviar dos motoristas "domingueiros", que iam passar o dia e almoçar em Morretes ou na Serra.
Depois de 2h 30' cheguei ao Portal da Serra, no Alto! Com 21km, faltava descer e fazer mais 24km.
Fiz uma parada para repor a água (já tinha consumido 1,5 litros) e tomar um Caldo de Cana.
Comecei a descida. O movimento dos carros aumentou, pois era próximo de meio-dia.
Desci com calma, para evitar lesões e possíveis escorregões, pois grande parte da estrada é de paralelepípedo. E um escorregão, em uma estrada movimentada não seria nada animador!!
Durante o trajeto, a paisagem é sensacional! Com vistas lindas, cachoeiras, montanhas!
E correndo, você começa a prestar muito mais atenção aos detalhes da Serra
Depois de 4h 59 minutos, completo os 45km de corrida. Com uma ascensão Total de mais de 1000m.
Com este treino, fechei um total de 146km corridos na Semana! Um recorde para mim!
Abaixo o Gráfico da altimetria do treino.
E depois disso, a Terça-feira de Carnaval foi só descanso!! Merecido.
Mais dois dias depois, na Quarta-feira de Cinzas, já retomei os treinos, mas isso é assunto para um próximo post!!
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