Treinamento Funcional

Segue abaixo um link sobre exercícios funcionais para prevenir lesões e para treinamentos
Vale a pena ver.
Como diz a atleta Vanusa Maciel: "com bom planejamento, bom treinamento, boa alimentação, por que não se desafiar e se divertir??"

Aproveito para agradecer ao Alexandre Perdao que está me passando um treino excepcional com resultados impressionantes, à Sandra Trevisan que faz minha dieta e suplementos fazendo com que eu não sinta fome, fraqueza e me recupere rapidamente, à Graziella Martins DE Vasconcellos DE Mello que me deu a série de TRX e dicas importantíssimas contra lesões e todos aqueles que contribuem nos treinos como Marcelo Verderoce Vieira do Curitibano e BPM e Luiz Lopes da Academia You Fitness.
E os suplementos da Nutriall Suplementos Alimentares

Com estas ajudas, tenho certeza que o desafio da Patagonia Run será superado!

Bom proveito!

http://globoesporte.globo.com/pr/videos/t/edicoes/v/treinamento-funcional-ajuda-nos-grandes-desafios-e-nos-pequenos-gestos-do-cotidiano/2387809/